Varga-Nagy Judit, "FittAnyu" életmód blogger, táplálkozás és életmód tanácsadó, személyi edző, aerobik oktató és gerinctréner. Kisfia megszületése után, 2 és fél éve kezdte el vezetni a FittAnyu életmód blogot, ahol gyakorlati tanácsait napi szinten osztja meg olvasóival táplálkozás, edzés és pozitív gondolatok témában. Sportszakemberként és fitness versenyzőként nem hisz a "zsírégető pizzában" és a "divat diétákban”. A sporttáplálkozás, edzés és pozitív gondolatok mellett kötelezte el magát, és 100%-osan állíthatja, hogy mindez eddig bejött. 

Mit jelent a sport az életedben, mióta sportolsz rendszeresen?

A legegyszerűbben úgy tudnám megfogalmazni, hogy a sport, a mozgás az életemben az oxigént jelenti számomra, én ezzel lélegzem :) Gyerekkorom óta rendszeresen sportolok, kezdetben versenyszerűen atletizáltam, később kick-box-oztam, majd jött az aerobik és fitness világa. 2010 óta fitness modell kategóriában állok színpadra, 2013 óta immár anyukaként is.

Mely eredményeidre vagy a legbüszkébb?

2013. augusztusában született meg a kisfiam és én 2014. tavaszán már újból színpadon álltam fitness versenyeken, azaz alig 8 hónappal szülés után sikerült hoznom a versenyformát. Erre vagyok a legbüszkébb, hogy ezt sikerült elérnem.

Hogyan jött a FittAnyu blog, minek a hatására kezdtél el írni?

A FittAnyu életmód blogot kisfiam születése után, 2013. szeptemberében kezdtem el vezetni szülés utáni alakformálás, táplálkozás, edzés és pozitív gondolatok témában. Az immár anyukaként szerzett élményeimet, tapasztalataimat szerettem volna megosztani más nőkkel és anyukákkal a szülés utáni "visszaalakulás" folyamatáról. Egyébként folyamatosan tele vagyok tervekkel család, munka és sport területén is, így ezek a célok állandóan motiválnak. Célok, tervek, álmok nélkül szintén nem tudnék létezni :)

Mekkora jelentőséget tulajdonítasz a táplálkozásnak és az étrend kiegészítőknek sportolói szempontból?

Az egészségünk, alakunk és akár a hétköznapi, akár a sportolói teljesítményünk is 70%-ban a táplálkozáson múlik. Sokan nem tulajdonítanak ennek nagy jelentőséget, pedig  a sportágnak és céloknak megfelelően kialakított étrenddel nagymértékben javítható az egészség, fokozható a teljesítmény, késleltethető a fáradtság, elkerülhetőek a sérülések és lerövidíthető a regeneráció időszaka is. A táplálkozásunk minden területre kihatással van. A táplálkozás kapcsán pedig ma már elkerülhetetlen, hogy az étrendkiegészítőkről is szóljunk. Ezek a létfontosságú anyagokat koncentrált formában tartalmazzák, hogy elkerüljük ezen anyagok hiányát. A szervezetünk nem tud önállóan előállítani vitamint, ásványi anyagokat, nyomelemeket, ezért ezeket kívülről kell bevinni az optimális anyagcsere-működéshez. Manapság már csak önállóan a táplálkozással nem tudjuk fedezni a teljes vitamin, ásványi anyag, nyomelem szükségletét a szervezetnek, ezért, hogy a szervezet ne szenvedjen hiányt ezekből az anyagokból, érdemes pótolnunk étrendkiegészítők formájában is. Az Energy termékek pedig ideális kiegészítői egy kiegyensúlyozott, fitt és egészséges táplálkozásnak, hiszen 100%-ban természetes alapanyagokból készülnek, hozzáadott adalékanyag nélkül, ezzel is támogatva a szervezet természetes, egészséges működését.

Hogyan kerültél kapcsolatba az Energy-vel? Mely termékeket használod?

Tavaly tavasszal egy kimerítő versenyszezon után Hargitai Móni természetgyógyász ajánlására kezdtem el használni az Energy termékeket a regenerációs időszakban, ekkor kerültem kapcsolatba először ezekkel a készítményekkel. Kezdetben a Regalent alkalmaztam kúraszerűen a Spirulinával együtt, ami tökéletesen bevált a verseny utáni regenerációs időszakban. Ma már minden reggelt egy zöld turmixal kezdek 3 tk. Barley Juice zöldárpa porral elkeverve, az edzéseim elengedhetetlen része pedig a Fytomineral cseppek vízben feloldva, sportolás közben ezt kortyolgatom. Az Artrin krém is mindig ott van a "házi patikámban", bármilyen edzés közben szerzett húzódásra, zúzódásra kiváló hatékonysággal tudom alkalmazni, ugyanis ez a krém nemcsak felületi kezelést ad, a mélyebb szöveteket is regenerálja, ezzel felgyorsítva a gyógyulást. Ezek a termékek rendkívül hatékonyan alkalmazhatóak szinte bármilyen területen, legyen szó egyensúly-fejlesztésről, teljesítmény-fokozásról, regenerációról vagy egészség megőrzésről akár fizikai, akár szellemi, akár lelki síkon. Bátran ajánlom ezeket a termékeket, hiszen kipróbáltam őket, napi szinten használom a készítményeket, és maximálisan meggyőződtem a hatékonyságukról.

Mik a terveid a következő időszakra?

Legfőbb célom, hogy minél több emberhez eljuttassam az egészséges táplálkozás, mozgás és pozitív gondolkodás fontosságának üzenetét, és utat mutassak egy egészséges életmód kialakításához. Ebben az évben is számos sport jellegű rendezvénnyel készülök és személyes terveim között szerepel egy újabb fitness versenyen történő megmérettetés is.

Sok sikert kívánunk mindehhez és köszönjük a beszélgetést az energysport.hu csapata nevében!